Kategoria: Eksperckie > Zdrowa dieta

pomóżcie mi jak schudnąć
Witam wszystkich,doradzcie co brać zeby schudnąć,mam 107 kg,kamice nerkową o wysokie cisnienie biore leki,wszystkie ziołka juz wypóbowałam,moim utrapieniem jest chleb niepotrafie bez niego zyc za to słodycze mogą nieistnieć doradzcie co daje dobre efekty pomózcie...

pomóżcie mi schudnąć !!!
mam problem.podczas roku akademickiego sporo przytyłam i postanowiłam zrzucić wszystko w wakacje i ćwiczyłam przez 3 miesiące codziennie(i to naprawdę porządnie) oprócz tego ćwiczę salsę-wiec nie narzekam na brak ruchu. mięśnie nie powiem są silniejsze i to dużo ale za to nie czuję abym...



Pomozcie mi schudnac!!!!
CzescLudzie pomozcie mi schudnac i pozbyc sie tluszczu!!! Mam 164 cm i waze 63kg. Prosze o pomoc!!!!...

POMOCY!!! pomóżcie schudnąć
POMOCY!!! pomóżcie schudnąć   Mam 36 lat, ważę 80kg, wzrostu mam 168 waga którą chciałabym uzyskać to 60kg. od tygodnia jestem na diecie, schudłam 2,2kg. narazie nie ćwiczę czekam na doping z Waszej strony:)) i pomóżcie...

Pomóżcie!! jak mam schudnąć?
Pomóżcie!! jak mam schudnąć?   mam siedemnaście lat i ważę zdecydowanie za dużo. Przy moim niskim wzroście(157 cm) waga 73 kg jest nieproporcjonalna. Zawsze byłam pulchna. Do tej pory przeszkadzało mi to trochę. Próbowałam wielu sposobów...

jestem nowa, pomóżcie schudnąć!
jestem nowa, pomóżcie schudnąć!   Wiatam! może zaczne od moje krótkiej chrakterystki: mam niecałe 20 lat, jestem studentką,ważę 115-120kg mam 180cm, chce schudnąć ok 40kg ale kompletnie nie wiem jak. Próbowałam diet typu "jem co chce i licze...

pomozcie schudnac
pomozcie schudnac   witam serdecznie mam nadzije ze uda mi sie osiagnac cel jaki sobie obralam ,prosze o pomoc jaka diete zastosowac i co robic aby do lata schudnac 35 kilo probowalam juz kilku diet ,ale zadne nie przyniosly efektu jaki chcialam...

My Story... Pomóżcie Mi Schudnąć !!
Wilczy głód wieczorami !!   Witam wszystkich :) Odkąd pamiętam to zawsze chciałam schudnąć. Nie ważne było, czy byłam chuda czy gruba. Odchudzanie stało się moją obsesją...:( Jeśli stało się obsesją to powinnam być chuda...a tu taki psikus:/ W...

Pomóżcie mi schudnąć
Pomóżcie mi schudnąć   Proszę napiszcie mi jakieś rady jak najszybciej schudnąć;( ważę 60 kg przy wzroście 164;( chcę schudnąć z bioder i ud...

Pomóżcie schudnąć
Hej, mam 32 lata 185 cm wzrostu i ważę 105 kg. Nie wyglądam najgorzej ale mam spory brzuszek i tzw. oponkę i sporą pupe. Chcę schudnąć i jednocześnie nabrać trochę masy mięśniowej. Od dwóch miesięcy ćwicze na siłowni ale schudłem tylko 2 kg i coś tych mięśni nie widać a wcale się tam nie obijam ićwiczenia wykonuję poprawnie.

Pomóżcie schudnąć
Mam pytanie czy istniej jakas rozsądna dieta przy której mozna zgubić 25 kg w szejść miesięcy Jak do tej pory jakos mnie to omijało szerokim łukiem kiedys przy wzroście 170cm wazyłam 58 kg potem urodziłam jedno potem drugie dziecko w między czasie rzuciłam papierosy i nawet się nie obejżała jak moja waga stanęła na 98 kg do.

Pomóżcie schudnąć!
Nie chcę żadnej cudownej diety-tylko radę jak się odchudzić z brzuszka i ud i nie wrócić do tego.Gimnastyka odpada-do 18-praca:((((...

pomóżcie mi schudnąć!
Proszę o wszelkie skuteczne rady i diety jak schudnąć? Minęło 3 lata od urodzenia dziecka a ja zamiast chudnąć to wyglądam teraz jakbym była w drugiej ciąży , nie mogę na siebie patrzeć. Jak żyję to nie wżyłam tyle nigdy. Obecnie ważę 77 i mam 175 cm wzrostu. Chciałabym zwalić przynajmniej 15 kg. Błagam pomóżcie dziewczyny i...

pomóżcie mi schudnąć
czy ktoś zna skuteczny sposób na zrzucenie wagi po ciąży? po pierwszym dziecku zostało mi ok. 20 kg. Niebawem urodzę drugie i nie wiem co zrobić... przed ciążą nie miałam problemów z wagą. Mam zamiar karmić dziecko piersią, co jest dozwolone? jakieś preparaty? same ćwiczenia nie pomogły. Między jedną a drugą ciążą jest 2 lat

POMOZCIE MI SCHUDNAC ...!!!!!! BLAGAM
Od kiedy zaszlam w ciaze zaczelam tyc, moj syn ma dzis 10 lat a ja mam wciaz nadwage 20 kilo...blagam wciagnijcie mnie do swoich tajemniczych sposobow...i motywujcie mnie...potrzebuje tego...bede systematycznie tu zagladac i zdawac wam relacje...nie chce byc sama potrzebuje wsparcia...

Pomóżcie mi schudnąć
Ja nie mam anoreksji ani bulimi i nie chce jej mieć, ale naprawdę musze schudnąć mam 14 lat i waże 52kg, na 153 chce schudnąć, ale całkowicie bezpiecznie i w miare szybko...

Pomóżcie schudnąć po porodzie
Po urodzeniu mojej córki Oliwki 8 miesięcy temu została mi cholerna nadwaga. Cały czas karmię , a mówili mi że jak się karmi to się chudnie. G... prawda. Pomocy. Już nie mogę się na siebie patrzeć. Mojemu mężowi ponoć to nie przeszkadza ale mnie tak. ...

Pomóżcie mi schudnąć!
To już prawie trzy miesiące od porodu, a mi zostało jakieś 9/10 kg nadwagi. Karmię piersią, przestałam jeść kolację, a waga ani drgnie. Ratunku ...

10 kg w 52 dni pomozcie schudnac!
Czesc. Urodzilam dziecko rowno 4 miesiace temu, w ciazy przytylam 25 kg i w ciagu 3 miesiecy schudlam 20 (karmienie, zadnych diet). Teraz zostalo mi 5 kg zeby wrocic do wagi sprzed ciazy, ale tak naprawde to chcilabym 10. teraz waze 70 kg, mam jeszcze spory brzuszek po ciazy a waga ani drgnie ( Poza tym cwicze 2 razy dzienni